فطيرة بالبيض والبطاطا مشوية بالفرن للرجيم

حضرنا لك في مطبخ سيدتي فطيرة بالبيض والبطاطا مشوية بالفرن، لتستمتعي بوجبة شهية دون زيوت كثيرة أثناء الرجيم

المقادير

- البطاطس : 5 حبات (مسلوقة نصف سلقة ومقطعة مكعبات)
- البيض : 4 حبات
- حليب : ملعقتان كبيرتان (سائل)
- البقدونس : نصف كوب (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. ادهني طبق الفرن بالزيت ووزعي البطاطس المكعبات.

2. اخفقي البيض مع البقدونس والحليب والملح والفلفل وصبي المزيج فوق البطاطس.

3. ادخلي الطبق للفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج ويتحمر وقدميه دافئا مع الخبز المحمص.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

التعليقات ( 15 )
| تاريخ النشر: 2016-01-18

شكرا على الوصفات الرائعة .... احب ان اجد حلويات دافئة لفصل الشتاء ... لكم جزيل الشكر

| تاريخ النشر: 2016-01-19

وصفة لذيذة وصحية وما فيها دهون يسلمو على هيك وصفات

| تاريخ النشر: 2016-01-19

صفحة قمة في الروعة ... احبها

| تاريخ النشر: 2016-01-19

وصفاتكم رائعة وأهم شي أنها صحية تسلموو

| تاريخ النشر: 2016-01-20

ممتاز مطبخ سيدتى

| تاريخ النشر: 2016-01-22

للتو قرأت عنها لكن شكلها لذيذ وبإذن الله لي تجربه

| تاريخ النشر: 2016-01-24

نشكركم علي مجهودكم لاسعادنا وافادتنا

| تاريخ النشر: 2016-02-22

رائع

| تاريخ النشر: 2016-02-22

ما شاء الله انا جدا سعيده اكلات شهيه وليذهب

| تاريخ النشر: 2016-02-22

ما شاء الله انا جدا سعيده اكلات شهيه ولذيذه

| تاريخ النشر: 2016-02-22

Thank you for acceptance

| تاريخ النشر: 2016-02-22

مطبخ سيدتي اكثرمن رائع

| تاريخ النشر: 2016-02-23

جميله ومنوعه شهيه وصحيه

| تاريخ النشر: 2016-02-27

ماشاء الله حاجات حلوووه خالص واهم شي للرجيم

| تاريخ النشر: 2016-04-09

رائع جدا

أضف تعليق

نصائح الشيف

خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ