سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة الحلوة

سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة الحلوة

سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة الحلوة  ... نوعي بأطباق السلطات مع مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا المميزة بمكونات شهية ومحببة للجميع، وقدمي سلطة الفاصولياء الحمراء مع الذرة الصفراء الحلوة والمفيدة، قدمي وصفتك بجانب اللحوم المشوية

شاهدي:  سلطة الفاصوليا الحمراء بالمكرونة بالفيديو

 

مقادير سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة الحلوة

- الذرة : نصف كوب
- الفاصوليا الحمراء : نصف كوب
- البصل الأخضر : 2 عود (مقطع حلقات)
- بقدونس : نصف كوب (مفروم)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة الحلوة

  1. ضعي البصل الأخضر، والذرة، والفاصوليا الحمراء، والبقدونس المفروم، في طبق التقديم.
  2. تبلي المكونات بالملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون الحامض، وزيت الزيتون.
  3. قلبي المكونات حتى تتداخل، ثم ضعي السلطة في الثلاجة حتى تبرد وقدميها.
أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ