بطاطس مهروسة مع الخضار

بطاطس مهروسة مع الخضار

بطاطس مهروسة مع الخضار .... اكتشفي من مطبخ سيدتي كيفية عمل وصفة جديدة من وصفات البطاطس المهروسة التي تقدم على سفرة الغداء بجانب الأطباق الرئيسية، جربيها مع الخضار وبالصحة والعافية 

تعلمي أيضاً:  صينية البطاطس المهروسة مع الدجاج

 

المقادير

- للتزيين :
  • زيت الزيتون : حسب الرغبة
  • النعناع : حسب الرغبة
- البطاطس : كيلو (مقشرة ومسلوقة)
- فلفل أخضر حلو : 1 حبة
- فلفل أخضر حار : 1 حبة
- النعناع : باقة
- بقدونس : باقة (مغسول)
- البصل : 1 حبة
- ملح : حسب الرغبة
- بهار : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. افرمي فرماً ناعماً البصل، والفلفل الحلو، والفلفل الحار، والبقدونس، والنعناع.
  2. ضعي المكونات في وعاء.
  3. اهرسي البطاطس بيديكِ وأضيفيها فوق الخضار المفرومة.
  4. ادعكي المكونات جيداً.
  5. أضيفي القليل من الماء ثم نكهي بالملح والفلفل بحسب الرغبة.
  6. اخلطي المكونات من جديد بواسطة يديكِ حتى تتداخل.
  7. اسكبي البطاطس في طبق التقديم، وزيني الوجه بالنعناع الطازج وزيت الزيتون.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ