أومليت الهليون بالسبانخ

أومليت الهليون بالسبانخ

أومليت الهليون بالسبانخ ... إبدأي نهارك بتناول وجبة من الفطور الصباحي التي تحمل معها لذة طبق الأومليت الشهي بخضار الهليون مع السبانخ ومع جبن الموزاريلا المبشور الطيب، جربيها وصفتنا وبالصحة والعافية

شاهدي:  اومليت بالخضار والجبن بالفيديو

مقادير أومليت الهليون بالسبانخ

- البيض : 2 حبة
- جبن موزاريلا : ملعقة كبيرة (مبشور)
- السبانخ : نصف كوب (طازج ومقطع)
- الفطر : نصف كوب (طازج ومقطع)
- رذاذ الطبخ : حسب الحاجة
- الهليون : 3 حبات (طازج ومقطع)
- حليب : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير أومليت الهليون بالسبانخ

  1. في وعاء للخلط، اخفقي البيض جيداً مع الحليب، ثم أضيفي جبن الموزاريلا، والسبانخ، والفطر، والهليون.
  2. في مقلاة غير لاصقة على النار، سخني رذاذ الطبخ بحسب الحاجة، وصُبي خليط الأومليت.
  3. اطهي الأومليت على الجهتين حتى يستوي ويكتسب اللون البني الخفيف بحسب الرغبة.
  4. يُقدم الأومليت مع شرائح من الخبز الطازج، أو خبز التوست المحمص.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ