خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو ... سيساعدكِ معرفة كيفية وإعداد خبز التورتيلا من المطبخ المكسيكي، على إعداد وجبات منوعة خاصة برجيم الكيتو، تعرفي على المكونات وخطوات التحضير، وتمتعي بوجباتك المثالية للرجيم

تعلمي أيضاً:  برغر بالخس كيتو

مقادير خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

- مكونات محسن الخبز :
  • الخل : 2 ملعقة كبيرة
  • بيكنج صودا : ملعقة صغيرة
  • ملح : حسب الرغبة
- حمص : كوب (منقوع في الماء لمدة 8 ساعات ويُفضل تغيير الماء كل عدة ساعات)
- الماء : كوب (بدرجة حرارة الغرفة)

طريقة تحضير خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

  1. صفي الحمص بمصفاة من ماء النقع.
  2. ضعي الحمص في الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء.
  3. اطحني الحمص جيداً حتى يصبح ناعماً.
  4. لتحضير محسن الخبز: ضعي المكونات جميعها في وعاء وحركي جيداً باستخدام المضرب اليدوي.
  5. أضيفي مزيج محسن الخبز على مزيج الحمص في الخلاط، واخلطي مرة جديدة لمدة دقيقة. واتركي العجينة حتى ترتاح لمدة 30 دقيقة.
  6. جهزي صينية فرن مبطنة بورق الزبدة، وخذي مقدار من العجينة، وافرديها رقيقة باستخدام مغرفة أو ملعقة على ورق الزبدة.
  7. كرري الخطوة السابقة حتى نفاذ الكمية.
  8. سخني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180، وأدخلي الصينية للفرن مع مراقبة الخبز حتى ينضج من الأعلى والأسفل.
  9. أخرجي الصينية من الفرن واتركي الخبز حتى يبرد، ثم قدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تحافظين على شواية الفحم نظيفة وآمنة للطهي؟
كيف تحافظين على شواية الفحم نظيفة وآمنة للطهي؟
يُعد تخزين الشواية بطريقة صحيحة جزءاً أساسياً من المحافظة عليها، يُفضل وضعها في مكان بعيد عن الأمطار والرطوبة، مع تغطيتها بغطاء مخصص يحميها من الغبار والشمس.
أسرار تحضير الشوربات بقوام كريمي مثالي.. 3 وصفات شهية
أسرار تحضير الشوربات بقوام كريمي مثالي.. 3 وصفات شهية
إن تحضير شوربة كريمية ناجحة يعتمد على مجموعة من الخطوات الدقيقة التي تبدأ باختيار مكونات طازجة، وطهيها بالطريقة الصحيحة، وخلطها حتى تصبح ناعمة، وإضافة الزبدة.
طرق تعقيم فوط المطبخ ومدة استخدامها
طرق تعقيم فوط المطبخ ومدة استخدامها
إن العناية بفوط المطبخ جزء من الحفاظ على نظافة المطبخ وسلامة الطعام. فيجب الالتزام بغسلها، وتعقيمها باستخدام الماء الساخن أو الخل الأبيض أو بيكربونات الصوديوم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ