خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو ... سيساعدكِ معرفة كيفية وإعداد خبز التورتيلا من المطبخ المكسيكي، على إعداد وجبات منوعة خاصة برجيم الكيتو، تعرفي على المكونات وخطوات التحضير، وتمتعي بوجباتك المثالية للرجيم

تعلمي أيضاً:  برغر بالخس كيتو

مقادير خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

- مكونات محسن الخبز :
  • الخل : 2 ملعقة كبيرة
  • بيكنج صودا : ملعقة صغيرة
  • ملح : حسب الرغبة
- حمص : كوب (منقوع في الماء لمدة 8 ساعات ويُفضل تغيير الماء كل عدة ساعات)
- الماء : كوب (بدرجة حرارة الغرفة)

طريقة تحضير خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

  1. صفي الحمص بمصفاة من ماء النقع.
  2. ضعي الحمص في الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء.
  3. اطحني الحمص جيداً حتى يصبح ناعماً.
  4. لتحضير محسن الخبز: ضعي المكونات جميعها في وعاء وحركي جيداً باستخدام المضرب اليدوي.
  5. أضيفي مزيج محسن الخبز على مزيج الحمص في الخلاط، واخلطي مرة جديدة لمدة دقيقة. واتركي العجينة حتى ترتاح لمدة 30 دقيقة.
  6. جهزي صينية فرن مبطنة بورق الزبدة، وخذي مقدار من العجينة، وافرديها رقيقة باستخدام مغرفة أو ملعقة على ورق الزبدة.
  7. كرري الخطوة السابقة حتى نفاذ الكمية.
  8. سخني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180، وأدخلي الصينية للفرن مع مراقبة الخبز حتى ينضج من الأعلى والأسفل.
  9. أخرجي الصينية من الفرن واتركي الخبز حتى يبرد، ثم قدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
قد تكتشفين أن هذا السائل الذي اعتدتِ اعتباره بقايا غير مهمة هو في الحقيقة أحد أبسط الأدوات التي تساعدك على تحويل طبق المكرونة المنزلي إلى وجبة أكثر تجانساً.
كيفية تنظيف سطح موقد زجاجي من دون خدشه؟
كيفية تنظيف سطح موقد زجاجي من دون خدشه؟
لا ينبغي خلط مواد التنظيف المختلفة، وخصوصاً المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية، عند تنظيف سطح موقد زجاجي، حتى لا تتفاعل مع بعضها، بل منتج واحد في كل مرة.
أسرع طرق لتسييل الشوكولاتة الداكنة بدون تكتل أو احتراق
أسرع طرق لتسييل الشوكولاتة الداكنة بدون تكتل أو احتراق
السر الحقيقي في تسييل الشوكولاتة الداكنة بسرعة ومن دون تكتل أو احتراق هو تقطيعها، وتعريضها لحرارة معتدلة على دفعات قصيرة، مع التقليب المستمر وإكمال الذوبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ