خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو ... سيساعدكِ معرفة كيفية وإعداد خبز التورتيلا من المطبخ المكسيكي، على إعداد وجبات منوعة خاصة برجيم الكيتو، تعرفي على المكونات وخطوات التحضير، وتمتعي بوجباتك المثالية للرجيم

تعلمي أيضاً:  برغر بالخس كيتو

مقادير خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

- مكونات محسن الخبز :
  • الخل : 2 ملعقة كبيرة
  • بيكنج صودا : ملعقة صغيرة
  • ملح : حسب الرغبة
- حمص : كوب (منقوع في الماء لمدة 8 ساعات ويُفضل تغيير الماء كل عدة ساعات)
- الماء : كوب (بدرجة حرارة الغرفة)

طريقة تحضير مقادير خبز تورتيلا بدقيق الحمص كيتو

  1. صفي الحمص بمصفاة من ماء النقع.
  2. ضعي الحمص في الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء.
  3. اطحني الحمص جيداً حتى يصبح ناعماً.
  4. لتحضير محسن الخبز: ضعي المكونات جميعها في وعاء وحركي جيداً باستخدام المضرب اليدوي.
  5. أضيفي مزيج محسن الخبز على مزيج الحمص في الخلاط، واخلطي مرة جديدة لمدة دقيقة. واتركي العجينة حتى ترتاح لمدة 30 دقيقة.
  6. جهزي صينية فرن مبطنة بورق الزبدة، وخذي مقدار من العجينة، وافرديها رقيقة باستخدام مغرفة أو ملعقة على ورق الزبدة.
  7. كرري الخطوة السابقة حتى نفاذ الكمية.
  8. سخني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180، وأدخلي الصينية للفرن مع مراقبة الخبز حتى ينضج من الأعلى والأسفل.
  9. أخرجي الصينية من الفرن واتركي الخبز حتى يبرد، ثم قدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مكسيكي

نصائح الشيف

خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ