سلطة الكينوا بالجمبري

سلطة الكينوا بالجمبري

سلطة الكينوا بالجمبري ... وصفة غنية بمكونات صحية وخفيفة ومفيدة، جربي سلطات الكينوا مع المأكولات البحرية الطيبة بالجمبري، وتمتعي بالطعم المدهش للسلطات السهلة الإعداد والطيبة الطعم

تعلمي أيضاً:  سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو

مقادير سلطة الكينوا بالجمبري

- الجمبري : 4 حبات
- بذور الكينوا : كوب
- عصير الليمون : 1 حبة
- طماطم : 2 حبة
- البصل الأخضر : 2 عود
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- التوت البري : 20 حبة

طريقة تحضير سلطة الكينوا بالجمبري

  1. نظفي واغسلي الجمبري جيداً واسلقيه لمدة 5 دقائق.
  2. اسلقي بذور الكينوا في قدر يحتوي على الماء، وشريحة من الليمون، لمدة 12 دقيقة ثم صفيها.
  3. قطعي الطماطم، والبصل الأخضر إلى قطع صغيرة ومتساوية، ثم أضيفي الخضار إلى بذور الكينوا، وانثري الملح والفلفل الأسود، واسكبي زيت الزيتون.
  4. للتقديم: زيني السلطة بحبات التوت البري، واسكبي عصير الليمون عليه قبل تقديمه بارداً مع الجمبري المسلوق.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف يمكن الاستفادة من اللبن منتهي الصلاحية؟
كيف يمكن الاستفادة من اللبن منتهي الصلاحية؟
استخدمي مرطبانات زجاجية، إذا اشتريتِ الزبادي في عبوة كبيرة (وهي أرخص بكثير)، قسّميها إلى مرطبانات زجاجية صغيرة، مثل أواني طعام الأطفال فهي مثالية لهذا الغرض.
أسرار نجاح شاورما الدجاج المنزلية
أسرار نجاح شاورما الدجاج المنزلية
استخدمي مقلاة ثقيلة أو جريل ساخن جداً، لكن لا تملئي المقلاة: اطهي على دفعات حتى تتحمّر بدل أن “تسلق”. اتركي الدجاج بدون تقليب أول دقيقة ليأخذ لوناً ذهبياً.
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ ليس معملاً كيميائياً بقدر ما هو مساحة للإبداع، وكل طبق تصنعينه بحدسكِ هو تعبير عنكِ، وعن ذوقكِ، وعن تجربتكِ الخاصة، وهو السر الحقيقي وراء ألذ الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ