سموذي التوت بالسبانخ

سموذي التوت بالسبانخ

سموذي التوت بالسبانخ ... من أشهى أنواع العصائر الباردة المنتشرة حول العالم، وتحضيره بسيط وسهل جداً، حيث تُضرب جميع المكونات في الخلاط الكهربائي مع إضافة مكعبات الثلج، ويكون قوامه سميك وطعمه حلو، جربيه بوصفة لذيذة ومنعشة ومفيدة بالسبانخ

تعلمي أيضاً:  سموثي الفاكهة الحمراء

مقادير سموذي التوت بالسبانخ

- التوت الأسود : نصف كوب
- ورق السبانخ : كوب
- الخوخ : كوب (مقطع شرائح)
- عصير العنب : كوب ونصف (أبيض)

طريقة تحضير سموذي التوت بالسبانخ

  1. اخفقي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس المكونات.
  2. اسكبي السموذي في الأكواب وقدميها باردة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ