فلافل محشي

فلافل محشي

فلافل محشي ... يمتاز الفلافل باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية، مثل النشويات، والكربوهيدرات، ويمكنكِ سيدتي إعداده في منزلكِ بطريقة سهلة وبسيطة من مطبخ سيدتي، تعرفي على مكونات العجين والحشوة، وأسعدي أسرتك بوصفتهم الصباحية المفضلة

مقادير فلافل محشي

- لتحضير الحشوة :
  • البصل : 1 حبة (مفروم)
  • سماق : ملعقة صغيرة
  • بابريكا : ملعقة صغيرة
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الفول : 500 غراماً (منقوع لليلة كاملة)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : غزير (للقلي)

طريقة تحضير فلافل محشي

  1. لتحضير الفلافل: في محضرة الطعام، ضعي الفول، والبصل، والكزبرة، والثوم، والكمون، والملح، والفلفل الأسود، واطحني المكونات حتى تحصلي على قوام العجينة.
  2. لتحضير الحشوة: سخّني القليل من الزيت النباتي في قدر على حرارة متوسطة، وأضيفي البصل، والسماق، والبابريكا، والملح، وقلّبي المكونات حتى يذبل البصل.
  3. خذي قسماً من عجينة الفلافل وافرديه في راحة يدك.
  4. أضيفي ملعقة كبيرة من الحشوة في وسط العجينة.
  5. أغلقي العجينة حتى تحصلي على شكل قرص.
  6. ضعي الفلافل المحشية في طبق، وكرري العملية حتى انتهاء الكمية.
  7. سخّني كمية وافرة من الزيت في قدر على حرارة متوسطة، واقلي الفلافل حتى يصبح لونه بنياً داكناً.
  8. صفّي الفلافل من الزيت وضعيه على محارم ورقية في طبق، وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  سلطة الفلافل بالطحينة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
إن أفضل طريقة للاستفادة من الأعشاب العطرية ليست بالضرورة أن نحتفظ بها، وإنما أن نحولها إلى شكل عملي يناسب أسلوب الطبخ اليومي، على شكل مكعبات أو معجون عطري مجمد.
لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
قد تكتشفين أن هذا السائل الذي اعتدتِ اعتباره بقايا غير مهمة هو في الحقيقة أحد أبسط الأدوات التي تساعدك على تحويل طبق المكرونة المنزلي إلى وجبة أكثر تجانساً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ