بيض بالأعشاب

بيض بالأعشاب

بيض بالأعشاب ... البيض من أكثر الأطعمة الحيوانية استهلاكاً في العالم، حيث استخدمه الإنسان كغذاء منذ آلاف السنين، كما أنّه جزءٌ أساسيٌّ من النظام الغذائي الصحي، وهو من المصادر الغذائيّة التي تتصف بسهولة توفّرها، كما يمتاز هذا الغذاء بأنّه أحد أفضل مصادر البروتينات المتوفرة، ويمكن تحضير البيض بعدّة طرق مختلفة؛ مثل السلق، والقلي، وغيرها من الطرق، وينصح باختيار البيض الذي يمتلك قشرة خالية من الشقوق.

جربي البيض المقلي مع تشكيلة من الأعشاب والبهارات، واستمتعي بوجبتك الصباحية اللذيذة والمغذية.

مقادير بيض بالأعشاب

- البيض : 4 حبات
- حليب : 2 ملعقة كبيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
- النعناع : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم ناعم)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الفلفل الاحمر الحار : ربع ملعقة صغيرة
- جبن موزاريلا : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)
- الزيت : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير بيض بالأعشاب

  1. حمّي الزيت في مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسّطة.
  2.  في وعاء اخفقي البيض مع الحليب.
  3.  نكّهي البيض بالملح، والفلفل الأسود، والفلفل الأحمر الحار، ثمّ أضيفي البقدونس والنعناع.
  4.  اخفقي من جديد حتى تتداخل المكوّنات.
  5.  اسكبي مزيج البيض في المقلاة، وخفّفي درجة حرارة النار، واتركي البيض حتى ينضج.
  6.  أضيفي الجبن على الوجه، وغطي المقلاة حتى يذوب، ثم قدمي البيض ساخناً.

شاهدي:  بيض مقلي بالفطر والجبن بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل تمنع تلف الفواكة بسرعة
حيل تمنع تلف الفواكة بسرعة
إن العناية بالفواكة ليست مهمة معقدة، لكنها تحتاج وعياً صغيراً بالعوامل التي تؤثر فيها، ومع تطبيق هذه الحيل البسيطة ستلاحظين فرقاً كبيراً في مدة بقائها طازجة.
طرق ترطيب جسم الطفل بعد ساعات الصيام .. و3 وصفات مبتكرة
طرق ترطيب جسم الطفل بعد ساعات الصيام .. و3 وصفات مبتكرة
إن الاهتمام بالترطيب هو في حقيقته اهتمام بصحة الطفل ونموه وسلامته، وهي مسؤولية نبيلة تستحق كل عناية واهتمام. لكن من الخطأ أن يُسمح للطفل بشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة.
حيل تمنع اختلاط الروائح في الثلاجة أثناء تخزين طعام رمضان
حيل تمنع اختلاط الروائح في الثلاجة أثناء تخزين طعام رمضان
قد يكون سبب رائحة ثلاجتك هو الطعام الفاسد أو منتهي الصلاحية. تخلصي من أي طعام منتهي الصلاحية أو فاسد، ورتبي ثلاجتك ومجمدتك بحيث يسهل الوصول إلى الطعام ولا يُنسى.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ