مشروم سوتيه

مشروم سوتيه

مشروم سوتيه ... يُقصد بطريقة طبخ السوتيه هي طبخ الخضار المنوعة على البخار أو بالسلق، وهذه الوجبة غنيّة بالفوائد الصحيّة والعناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامنا، جربي تحضير الفطر في منزلك وتمتعي بوجبة مشبعة ولذيذة ومناسبة للرجيم أيضاً

المقادير

- الفطر : نصف كيلو (طازج ومقطع شرائح)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : نصف ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : رشّة
- ملح : رشّة
- الفلفل الملوّن : حسب الرغبة (مقطع شرائح)

طريقة التحضير

  1. سخني الزبدة والزيت في مقلاة على نار متوسطة ثم أضيفي الثوم وشوحي حتى يذبل.
  2. أضيفي المشروم والفلفل الملون، واستمري في التقليب حتى يطرى وينضج.
  3. تبلي المشروم بالملح والفلفل الأسود وقلبي جيداً.
  4. قدميه ساخناً بجانب الأطباق الرئيسية.

تعلمي أيضاً:  خضار سوتيه متبلة بالثوم للرجيم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ