أعواد الجرانولا منزلية الصنع لوجبة المدرسة

أعواد الجرانولا منزلية الصنع لوجبة المدرسة

أعواد الجرانولا منزلية الصنع لوجبة المدرسة ... تتضمن المجموعات الغذائية في هذه الوصفة: البروتين، الدهون الصحية، الكربوهيدرات، حضري أكلات صحية للأطفال للمدرسة من مطبخ سيدتي

مقادير أعواد الجرانولا منزلية الصنع لوجبة المدرسة

- زبدة الفول السوداني : كوب
- العسل : نصف كوب
- خلاصة الفانيليا : ملعقة صغيرة
- الشوفان : 3 اكواب (مطحون)
- الفواكة المجففة : ثلاث أرباع الكوب (الإضافات المفضلة مثل فواكة مجففة، أو مكسرات، أو رقائق شوكولاتة صغيرة)

طريقة تحضير أعواد الجرانولا منزلية الصنع لوجبة المدرسة

  1. امزجي العسل وزبدة الفول السوداني في وعاء آمن للاستخدام في المايكرويف، ضعيه في المايكرويف على درجة حرارة عالية لمدة 45-60 ثانية وقلبي جيداً.
  2. أضيفي خلاصة الفانيليا.
  3. اخلطي الشوفان مع المكونات الأخرى (سيكون الخليط لزجاً).
  4. قومي بتغطية صينية مربعة بحجم 9×9 بورق البرشمان.
  5. ضعي الخليط في صينية مبطنة.
  6. ضعيه في الفريزر لمدة 1-2 ساعة، وقطعيه إلى 16 قطعة.

شاهدي:  جرانولا بالزبادي بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
لا تعتبري العناية بالنباتات مجرد هواية بسيطة، بل هي استثمار يومي في الصحة النفسية فالأعشاب الطازجة تضيف نكهة مميزة للطعام، والمساحات الخضراء تمنح شعوراً بالراحة.
خلطات تعقيم الأسطح من الجراثيم في المطبخ
خلطات تعقيم الأسطح من الجراثيم في المطبخ
إن الحفاظ على نظافة وتعقيم أسطح المطبخ لا يعتمد على قوة المنظفات فحسب، بل على اتباع الطريقة الصحيحة في استخدامها، والاهتمام بالتنظيف اليومي، وتجفيف الأسطح.
لا ترمِ قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
لا ترمِ قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
قشور الفاكهة ليست مجرد مخلفات ينبغي التخلص منها، بل هي مورد طبيعي يمكن أن يضيف قيمة غذائية وجمالية واقتصادية إلى حياتنا اليومية من خلال خطوات بسيطة كالتجفيف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ