خبز الفحم الصحي

خبز الفحم الصحي

خبز الفحم الصحي ... من أنواع الخبز الصحية التي تساعد على الحفاظ على سلامة المعدة وهو خبز طري هش ومذاقه لذيذ، ما رأيك بتحضيره على طريقتنا من مطبخ سيدتي وتقديمه على سفرة جميع الوجبات اليومية

المقادير

- دقيق : كيلو (متعدد الاستعمالات)
- فحم : ملعقة كبيرة (نباتي)
- الخميرة الفورية : ملعقة صغيرة (جافة)
- سكر : ملعقة صغيرة (أبيض)
- الماء : حسب الحاجة (للعجن)
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزبدة : 5 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير

  1. في بولة زجاجية عميقة، ذوبي الخميرة مع السكر والماء الفاتر وقلبي جيداً.
  2. أضيفي ملعقة من الدقيق لخليط الخميرة، واستمري في التقليب حتى تتجانس المكونات.
  3. اتركي خليط الخميرة يتضاعف لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
  4. في وعاء آخر، اخلطي الدقيق مع الفحم والملح وقلبي جيداً.
  5. في محضر الطعام وعلى سرعة بطيئة، اخلطي الدقيق مع خليط الخميرة لمدة دقيقة.
  6. أضيفي الماء والدقيق بحسب ملمس العجينة، واستمري في الخلط حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
  7. أضيفي الزبدة واستمري في العجن لمدة 5 دقائق إضافية.
  8. اتركي العجينة مغطاة لمدة 60 دقيقة حتى تتضاعف وترتاح.
  9. افردي العجينة باستخدام الشوبك ثم لفيها على شكل رول أو بالشكل المفضل.
  10. وزعي حبات السمسم أو حبة البركة.
  11. ضعي الخبز في صينية الخبز، وأدخليها للفرن المحمى مسبقاً على درجة حرارة 190 مئوية ولمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الخبز.

تعلمي أيضاً:  خبز الحبوب الكاملة للرجيم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.
درجات الحرارة المثالية لخَبز الحلويات والمعجنات  ... اعتمديها في مطبخك
درجات الحرارة المثالية لخَبز الحلويات والمعجنات ... اعتمديها في مطبخك
تُعدّ درجات الحرارة من أهم العوامل التي تحدد نجاح مخبوزاتك وحلوياتك، فهي تؤثر بشكل مباشر على قوام العجين، والانتفاخ، والتماسك، واللون، والنكهة. ولنجاح المخبوزات والحلويات وتحقيق المذاق الشهي من المهم معرفة درجات الحرارة المثالية لكل وصفاتك.
اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
يحتفي عُشاق السمبوسة بهذا الطبق الشعبي الشهير المنتشر في مختلف أنحاء العالم. والسمبوسة أو السمبوسك من الأطعمة الجانبية أو الوجبات الخفيفة التي تتميز بعجينة رقيقة جداً تُحشى بمكونات متنوعة مثل الدجاج أو اللحم المفروم أو الخضار أو تشكيلة من الأجبان، ثم تُقلي أو تُخبر لتقدم مقرمشة وساخنة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ