مقادير سلطة الجزر بالليمون والأعشاب للرجيم
- عصير الليمون :
ملعقتان كبيرتان
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الجزر : 4 حبات (كبيرة ومبشورة)
- أعشاب : 3 ملاعق صغيرة (أعشاب سلطة مجففة)
- البصل الأخضر : عود (مفروم/ اختياري)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الجزر : 4 حبات (كبيرة ومبشورة)
- أعشاب : 3 ملاعق صغيرة (أعشاب سلطة مجففة)
- البصل الأخضر : عود (مفروم/ اختياري)
طريقة تحضير سلطة الجزر بالليمون والأعشاب للرجيم
1. اخلطي عصير الليمون والزيت والملح والثوم والفلفل في وعاء.
2. ضعي الجزر المبشور في وعاء التقديم.
3. وزعي الأعشاب والبصل الأخضر.
4. صبي تتبيلة الليمون والزيت على الجزر وقدميه.
ممكن تحددو شو الأعشاب