سلطة الجزر المسلوق للوقاية من سرطان الثدي

سلطة الجزر المسلوق للوقاية من سرطان الثدي

سلطة الجزر المسلوق للوقاية من سرطان الثدي ... يتميز الجزر بفوائده المتعددة ودوره الفعال في الوقاية من السرطان بأنواعه، وخاصة سرطان الثدي الأكثر انتشاراً بين النساء، إليكِ طريقة عمل سلطة الجزر المسلوق بخطوات سهلة وبسيطة، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وتمتعي بالصحة والعافية 

المقادير

- الجزر : 3 حبات (مسلوق ومقطع شرائح دائرية)
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (طازج ومفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (بكر)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (حامض)
- فلفل أسود : رشّة
- ملح : رشّة
- الثوم : فص (مهروس)

طريقة التحضير

  1. في وعاء، اخلطي الجزر المسلوق مع البقدونس.
  2. في وعاء جانبي صغير، اخلطي زيت الزيتون مع الملح، والفلفل الأسود، والثوم، وعصير الليمون الحامض.
  3. صبّي مزيج التتبيلة فوق الجزر والبقدونس، وقلّبي المكونات حتى تتداخل.
  4. ضعي الوعاء في الثلاجة لحوالي ساعة حتى تبرد السلطة.
  5. اسكبي سلطة الجزر المسلوق في طبق التقديم، وقدميها باردة.

تعلمي أيضاً:  سلطة الجزر بالتفاح والملفوف

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ