المقادير
- زبادي :
علبة
(علبة صغيرة / يوناني)
- البرتقال : 1 حبة
- الموز : 2 حبة (مثلج)
- مكعبات الثلج : 5 مكعبات
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
- البرتقال : 1 حبة
- الموز : 2 حبة (مثلج)
- مكعبات الثلج : 5 مكعبات
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
طريقة التحضير
- ضعي البرتقال والموز والثلج والعسل والحليب والزبادي في الخلاط الكهربائي.
- اضربي المكونات حتى تتجانس تماماً وتصبح كثيفة القوام.
- صُبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.
تعلمي أيضاً: سموثي الموز والخوخ
