مقادير تتبيلة الدجاج المشوي للرجيم

- عصير الليمون : 1 حبة
- مرق دجاج : نصف كوب
- العسل : ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- أعشاب مجففة : 2 ملعقة كبيرة
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه مدقوق قليلاً)

طريقة تحضير تتبيلة الدجاج المشوي للرجيم

اخلطي مرق الدجاج مع عصير الليمون، والعسل، والثوم، والكزبرة، والأعشاب المجففة، والملح، والفلفل الأسود، جيداً في وعاء.
ضعي الدجاج في المزيج وغطي الوعاء واتركي الدجاج بالخليط لمدة 30 دقيقة.
ارفعي الدجاج من التتبيلة وسخني الشواية واشويه مع التقليب حتى ينضج.
قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة الخضراء.

تعلمي أيضاً: تتبيلة الدجاج المشوي على الفحم بالزبادي