بيض مسلوق بالطماطم للفطور

بيض مسلوق بالطماطم للفطور

بيض مسلوق بالطماطم للفطور ... يعد البيض المسلوق بالطماطم من الوجبات الشعبية خاصةً في المطبخ الشرقي، وتقدم هذه الوصفة السهلة والمغذية على سفرة وجبة الفطور أو على العشاء بجانب الخبز البلدي، قدميه اليوم لعائلتكِ على طريقة مطبخ سيدتي كنوع من التغيير عن البيض المسلوق المعتاد

مقادير بيض مسلوق بالطماطم للفطور

- البيض : 5 حبات
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكركم : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- الماء : ثلثان الكوب
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة
- صلصة طماطم : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير بيض مسلوق بالطماطم للفطور

  1. اسلقي البيض في الماء لمدة 10 دقائق، ثم قشّريه وضعيه جانباً.
  2. سخني الزيت في مقلاة غير قابلة للإلتصاق على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وشوحيه حتى يذبل.
  3. أضيفي الطماطم المفرومة، وقلبي لدقيقة، ثم نكّهي بالملح، والفلفل الأسود، وبودرة الثوم، والكركم، والبابريكا.
  4. أضيفي صلصة الطماطم والماء، وقلبي المزيج جيداً حتى تمام تجانس المكونات.
  5. اتركي الصلصة حتى تتكاثف، ثم أضيفي البيض المسلوق واتركيه لدقيقتين، ثم قدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  بيض مسلوق بالطماطم

أضف تعليق

نصائح الشيف

فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ