طريقة عمل الشاورما النباتية

طريقة عمل الشاورما النباتية

طريقة عمل الشاورما النباتية ... الشاورما النباتية، هي وصفة نباتية 100% مميزة ولذيذة للغاية وخفيفة على المعدة لمن يحبون تناول الوجبات الخفيفة واللذيذة، كما أنها لا تتطلب الوقت الطويل أثناء التحضير، ومكونة من مجموعة من الخضار الطازجة مثل الفطر، والجزر، والطماطم.

مقادير طريقة عمل الشاورما النباتية

- البصل : 1 حبة
- الفلفل الرومي الأخضر : 1 حبة
- الفطر : 4 حبات (كبير الحجم)
- الجزر : 1 حبة
- طماطم : 1 حبة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة
- الخل : ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : رشّة (مطحونة)
- بهارات الشاورما : رشّة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة : ربع ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- جبن موزاريلا : حسب الحاجة (نباتية)
- الخبز : حسب الحاجة (للشاورما)

طريقة تحضير مقادير طريقة عمل الشاورما النباتية

  1. قطعي البصل، والفلفل الرومي، والجزر، والفطر، والطماطم إلى شرائح.
  2. في قدر على النار، ضعي مقداراً مناسباً من الزيت، وأضيفي جميع الخضروات المقطعة ما عدا الطماطم.
  3. قلبي جميع الخضروات على النار حتى تذبل ثم قومي بإضافة شرائح الطماطم.
  4. أضيفي الملح بحسب الرغبة، وقلبي جيداً حتى تذبل شرائح الطماطم.
  5. بهري بأصناف البهارات، وصوص الصويا، وقلبي جميع المكونات جيداً.
  6. بعد نضوج الخضروات قومي بإضافة الخل وقلبيه مع بقية المكونات.
  7. ارفعي القدر عن النار، واحشي خبز الشاورما بحشوة الخضار، وأضيفي في كل رغيف ملعقتين من جبنة الموزاريلا النباتية.
  8. باستخدام الشواية، حمري الساندويشات على الجانبين حتى تذوب الجبنة، وقدمي الشاورما ساخنة.

تعلمي أيضاً:  برغر الفاصوليا الحمراء للنباتيين

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تجفيف الخضروات
طريقة تجفيف الخضروات
عملية التجفيف هي من أقدم طرق حفظ الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وتعتبر وسيلة طبيعية وصحية لإطالة عمر الخضروات مع الاحتفاظ بجزء كبير من قيمتها الغذائية.
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
ينص القانون الفيدرالي على أن النودلز يجب أن تحتوي على 5.5% من المواد الصلبة من البيض، وإلا فلا تُسمى نودلز، كما يعد يوم النودلز أحد أعياد الطعام، حول العالم.
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ