بيض في المايكرويف

بيض في المايكرويف

بيض في المايكرويف ... طبق البيض من أكثر الأطعمة الصحية المحببة والسهلة التحضير، ويقدم إما مسلوقاً أو مقلياً، وطهي البيض في المايكرويف هو أسهل الطرق وأسرعها على الإطلاق. تتبعي الخطوات البسيطة التالية من مطبخ سيدتي لتتعلّمي طريقة طهي البيض في المايكرويف بشكل آمن واحترافي.

مقادير بيض في المايكرويف

- البيض : 2 حبة
- جبن الشيدر : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)
- صدر تيركي : 2 قطعة (مقطع مربعات صغيرة)
- البصل الأخضر : 2 عود (مقطع ناعم)
- الفلفل الأحمر : ربع حبة (مقطع ناعم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير مقادير بيض في المايكرويف

  1. افقسي البيض في المج أو البولة الخاصة بالمايكرويف مباشرة.
  2. أضيفي بقية المكونات مع رشة ملح وفلفل بحسب الذوق وقلبي جيداً.
  3. أدخلي المج في المايكرويف لمدة 3 دقائق.
  4. أخرجي المج ودعيه يبرد قليلاً وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  بيض بالخضار بالمايكرويف

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تجفيف الخضروات
طريقة تجفيف الخضروات
عملية التجفيف هي من أقدم طرق حفظ الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وتعتبر وسيلة طبيعية وصحية لإطالة عمر الخضروات مع الاحتفاظ بجزء كبير من قيمتها الغذائية.
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
ينص القانون الفيدرالي على أن النودلز يجب أن تحتوي على 5.5% من المواد الصلبة من البيض، وإلا فلا تُسمى نودلز، كما يعد يوم النودلز أحد أعياد الطعام، حول العالم.
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ