شوربة القرع العسلي بالبطاطس والجزر

شوربة القرع العسلي بالبطاطس والجزر

شوربة القرع العسلي بالبطاطس والجزر ... من المعروف أن القرع العسلي، إلى جانب كونه لذيذاً، كما أنه صحي جداً أيضاً، فهو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم وتنظيم عملية الهضم. اخترنا لكِ اليوم طريقة تحضير شوربة القرع العسلي مع البطاطس والجزر وكريمة الطهي الغنية

مقادير شوربة القرع العسلي بالبطاطس والجزر

- القرع : نصف كيلو (عسلي ومقطع مكعبات)
- البطاطس : 1 حبة (مقشرة ومقطعة مكعبات)
- الجزر : 1 حبة (مقشر ومقطع)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الكركم : ملعقة كبيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- مرق خضار : 2 كوب
- كريمة الطبخ : نصف كوب
- كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة ومفرومة / للتزيين)
- الخبز : حسب الرغبة (محمص / للتقديم)

طريقة تحضير شوربة القرع العسلي بالبطاطس والجزر

  1. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبلا قليلاً.
  2. أضيفي الكركم، الكمون، الفلفل الأسود، والملح إلى الخليط وقلبي لمدة 30 ثانية.
  3. أضيفي مكعبات القرع، والبطاطس، والجزر إلى القدر وقلبي جيداً.
  4. صبي مرقة الخضار فوق الخضار في القدر.
  5. غطي القدر لحوالي 20-25 دقيقة واتركي الخليط على نار هادئة حتى ينضج القرع والخضار تماماً.
  6. باستخدام الخلاط اليدوي أو الكهربائي، اهرسي الخليط حتى يصبح ناعماً وذو قوام كريمي.
  7. أضيفي الكريمة وارفعي القدر عن النار.
  8. اسكبي الشوربة في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة بجانب قطع صغيرة من الخبز المحمص وزيني بالكزبرة الطازجة.

شاهدي:  شوربة القرع بالكريمة بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

ما هي استخدامات قشر البيض في المطبخ؟
ما هي استخدامات قشر البيض في المطبخ؟
من الجوانب المهمة التي يجب الانتباه لها عند استخدام قشر البيض في المطبخ هو التأكد من نظافته وتعقيمه بشكل جيد، لتجنب أي تلوث قد يؤثر على صحة أفراد الأسرة.
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
مع القليل من الجهد والتنظيم، يمكنك تحويل مهام التنظيف اليومية إلى نشاط بسيط وآمن، يحقق لك النظافة والراحة في آنٍ واحد، ويمنحك الثقة فيما تستخدمينه داخل منزلك.
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
الثلاجة المثالية ليست بالضرورة الأغلى سعراً، بل هي التي تناسب أسلوب حياتك وتوفر لك أفضل أداء مقابل ما تدفعه، وهذا هو جوهر الاختيار الذكي الذي يجب أن تسعي إليه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ