سموذي الموز والشوفان

سموذي الموز والشوفان

سموذي الموز والشوفان ... حضري معنا في مطبخ سيدتي سموذي الموز والشوفان وتناوليه كوجبة إفطار سريعة وصحية غنية بالطاقة والألياف التي تساعدك على الشبع فترة أطول، أو بين الوجبات الرئيسية واستمتعي بمذاق عصير طبيعي لذيذ وصحي.

مقادير سموذي الموز والشوفان

- الموز : 1 حبة (مجمد)
- الشوفان : نصف كوب (سريع الطهي)
- حليب : كوب
- الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة لوز)
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
- لوز : حسب الرغبة (مجروش / للتزيين)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير سموذي الموز والشوفان

  1. ضعي جميع المكونات في الخلاط.
  2. اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام السموذي الكريمي.
  3. اسكبي السموذي في كوب وزينيه باللوز المجروش وقدميه على الفور.

تعلمي أيضاً: سموذي الموز بزبدة الفول السوداني والشوفان

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
قد يتم دمج الحمص مع الفول المجروش بنسب متساوية ليأخذ الفلافل طعماً مختلطاً في النكهات بين الطعمية المصرية والفلافل السورية، فنحصل على كرات نقوم بقليها.
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تختلف درجة الحرارة والرطوبة في أجزاء الثلاجة المختلفة، قد يؤدي تخزين الجبن في المكان غير المناسب إلى نمو العفن، إليك حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ