سلطة التونة بالذرة والزعتر الناشف

سلطة التونة بالذرة والزعتر الناشف

سلطة التونة بالذرة والزعتر الناشف ... هي واحدة من أشهى أطباق السلطات السهلة التي يمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات مختلفة، جرّبي سلطة التونة بالذرة وقدميها كنوع من المقبلات إلى جانب طبق الجمبري المشوي، أو صدور الدجاج المشوية بالفرن. ويمكنكِ إضافة أصناف الخضار المفضلة لمقادير السلطة بحسب الرغبة.

مقادير سلطة التونة بالذرة والزعتر الناشف

- التونا : علبة (مصفّاة من الزيت)
- الذرة الحلوة : كوب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة (حامض)
- الشبت : ضمة (مفروم)
- فلفل أسود : رشّة
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- زعتر مجفف : ملعقة صغيرة
- البصل الأخضر : عود (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير سلطة التونة بالذرة والزعتر الناشف

  1. في وعاء عميق، ضعي التونة، والبصل، والذرة، والشبت، ثم اخلطي المكونات حتى تتداخل.
  2. نكّهي المكونات بالملح، والفلفل الأسود، وزيت الزيتون، والزعتر، وعصير الليمون.
  3. قلبي المكونات بلطف، ثم ضعي السلطة في الثلاجة لحوالي 15 دقيقة.
  4. اسكبي سلطة التونة بالذرة في طبق التقديم، ثم زيّنيها بالبصل الأخضر وقدميها.

شاهدي:  سلطة التونة بالمكرونة والمايونيز بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ