طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة ... من الوصفات المبتكرة للوجبة السريعة المفضلة على أغلب السفرات العربية لوجبة الفطور، يتم استبدال الحمص أو الفول بالبطاطس الحلوة لتقديم لقيمات هشة نباتية بطريقة لذيذة ومن دون قلي عميق. 

المقادير

- البطاطا الحلوة : 2 حبة
- دقيق الحمص : كوب
- الكمون : ملعقة كبيرة (مطحون)
- الكزبرة : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- الفلفل الأحمر : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل الأخضر : نصف كوب (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح البحر : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 275 مئوية، ثم لُفي حبات البطاطس بورق الأولمنيوم، واشويها لمدة ساعة ونصف في الفرن، ثم أخرجيها واتركيها تبرد ثم قشريها.
  2. قطعي حبات البطاطس الحلوة واهرسيها بواسطة الشوكة، وأضيفي إليها باقي المكونات، واعجني جيداً باليد حتى تتكون عجينة متماسكة.
  3. حضري صينية الفرن وافرشي ورق الزبدة، ثم كوري حبات الفلافل إلى قطع صغيرة، ورشيها بالبابريكا والفلفل الأحمر.  
  4. اشوي الفلافل في الفرن لمدة 30-35 دقيقة، أو حتى التأكد من النضوج، ثم قدميها ساخنة على السفرة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل الفلافل اللبنانية الأصلية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ