طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة ... من الوصفات المبتكرة للوجبة السريعة المفضلة على أغلب السفرات العربية لوجبة الفطور، يتم استبدال الحمص أو الفول بالبطاطس الحلوة لتقديم لقيمات هشة نباتية بطريقة لذيذة ومن دون قلي عميق. 

مقادير طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

- البطاطا الحلوة : 2 حبة
- دقيق الحمص : كوب
- الكمون : ملعقة كبيرة (مطحون)
- الكزبرة : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- الفلفل الأحمر : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل الأخضر : نصف كوب (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح البحر : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 275 مئوية، ثم لُفي حبات البطاطس بورق الأولمنيوم، واشويها لمدة ساعة ونصف في الفرن، ثم أخرجيها واتركيها تبرد ثم قشريها.
  2. قطعي حبات البطاطس الحلوة واهرسيها بواسطة الشوكة، وأضيفي إليها باقي المكونات، واعجني جيداً باليد حتى تتكون عجينة متماسكة.
  3. حضري صينية الفرن وافرشي ورق الزبدة، ثم كوري حبات الفلافل إلى قطع صغيرة، ورشيها بالبابريكا والفلفل الأحمر.  
  4. اشوي الفلافل في الفرن لمدة 30-35 دقيقة، أو حتى التأكد من النضوج، ثم قدميها ساخنة على السفرة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل الفلافل اللبنانية الأصلية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
إن أفضل فوط ومناشف المطبخ ليست الأغلى ثمناً، وإنما تلك التي تحقق التوازن بين الجودة وسهولة العناية وطول العمر. بما يتناسب مع احتياجات الأسرة والاستخدام اليومي.
طريقة ترتيب خزانة الكورنر في المطبخ
طريقة ترتيب خزانة الكورنر في المطبخ
إن خزانة الكورنر ليست مساحة صعبة كما يعتقد الكثيرون، بل يمكن أن تتحول إلى واحدة من أكثر أماكن التخزين كفاءة في المطبخ عندما يتم استغلالها بطريقة ذكية مصنّفة.
أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طريقة لفصل صفار البيض عن البياض تختلف من شخص لآخر بحسب الخبرة والأدوات المتوفرة، فهناك من يفضل الاعتماد على قشرتي البيضة، وآخرون يجدون أن اليد أكثر سهولة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ