فاهيتا الدجاج الخفيفة للرجيم

فاهيتا الدجاج الخفيفة للرجيم

فاهيتا الدجاج الخفيفة للرجيم ... الفاهيتا، من أشهى الأطباق المكسيكية الشهية، ويمكن تحضيرها بطريقة صحية وخفيفة مناسبة للرجيم، حيث أن صدور الدجاج من المصادر الجيدة للبروتين والتي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة. 

المقادير

- صدر الدجاج : 500 غراماً (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- عصير الليمون : 1 حبة (كبير الحجم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة (مدخنة)
- الفلفل الأحمر الحلو : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع إلى شرائح)
- فلفل رومي : 2 حبة (أحمر وأصفر/كبير الحجم/ مقطع إلى شرائح)
- خبز التورتيلا : حسب الحاجة (قمح كامل / للتقديم)

طريقة التحضير

  1. في وعاء، اخلطي شرائح الدجاج مع عصير الليمون، وزيت الزيتون، والكمون، والبابريكا، والفلفل الأحمر، والملح، والفلفل الأسود.
  2. اتركي الدجاج يتبل لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  3. سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق.
  4. شوحي شرائح البصل والفلفل حتى تذبل قليلاً وتصبح طرية.
  5. أضيفي شرائح الدجاج المتبلة للخضار وقلبي حتى تنضج تماماً وتصبح ذهبية اللون، وقدمي الفاهيتا ساخنة.

تعلمي أيضاً:  ساندويشات فاهيتا الدجاج

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ