توست بالبيض المسلوق والأفوكادو للفطور

توست بالبيض المسلوق والأفوكادو للفطور

توست بالبيض المسلوق والأفوكادو للفطور ... توست بالبيض والأفوكادو من الأطباق الصباحية الخفيفة التي تحضّر على سفرة الفطور كوجبة صحية متكاملة لإحتوائها على البيض أحد أهم مصادر البروتين، والأفوكادو الغني بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات.

مقادير توست بالبيض المسلوق والأفوكادو للفطور

- الأفوكادو : 4 ملاعق كبيرة (مهروس)
- البيض : 2 حبة
- خبز التوست : 2 شريحة (محمص)
- جبن كريمي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الفلفل الاحمر الحار : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير توست بالبيض المسلوق والأفوكادو للفطور

  1. اسلقي البيض في قدر من الماء على نار متوسطة حتى يغلي، ثم خففي النار واتركيه لحوالي 8 دقائق حتى ينضج تماماً.
  2. قشّري البيض بعد أن يبرد، ثم قطّعيه إلى شرائح، ونكّهيه بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر.
  3. ادهني ملعقة كبيرة من الجبن الكريمي على شريحة توست، وادهني فوقها مقدار ملعقتين كبيرتين من الأفوكادو المهروس.
  4. وزعي شرائح البيض المسلوق فوق الأفوكادو.
  5. كرري العملية مع شريحة التوست الثانية.
  6. ضعي التوست بالبيض المسلوق والأفوكادو في طبق التقديم، وقدميه.

تعلمي أيضاً:  خبز التوست بالحبوب الخفيف

أضف تعليق

نصائح الشيف

خلطات فعّالة للتخلص من رائحة الحوض الكريهة
خلطات فعّالة للتخلص من رائحة الحوض الكريهة
لا تحتاج المحافظة على رائحة منعشة في الحوض إلى جهد كبير أو تكلفة مرتفعة، بل تعتمد في الأساس على اتباع عادات تنظيف منتظمة والاستفادة من الخلطات المنزلية البسيطة.
أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
إن أفضل فوط ومناشف المطبخ ليست الأغلى ثمناً، وإنما تلك التي تحقق التوازن بين الجودة وسهولة العناية وطول العمر. بما يتناسب مع احتياجات الأسرة والاستخدام اليومي.
طريقة ترتيب خزانة الكورنر في المطبخ
طريقة ترتيب خزانة الكورنر في المطبخ
إن خزانة الكورنر ليست مساحة صعبة كما يعتقد الكثيرون، بل يمكن أن تتحول إلى واحدة من أكثر أماكن التخزين كفاءة في المطبخ عندما يتم استغلالها بطريقة ذكية مصنّفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ