خبز التوست بالحبوب الخفيف

خبز التوست بالحبوب الخفيف

خبز التوست بالحبوب الخفيف ... يُصنّف التوست ضمن قائمة الخبز الغربي وهو عبارة عن عجينة مخمّرة يتم خبزها في قوالب وأوعية مخصّصة للخبز. يتم إعداد خبز التوست من الدقيق الأبيض الصافي أو بإضافة دقيق البُرّ أو الرّدة أو حبوب الشوفان، ويتم تقطيع التوست لشرائح رفيعة هشّة.

المقادير

- دقيق : 450 غم
- كينوا : ملعقة كبيرة
- القمح : 2 ملعقة كبيرة (جنين القمح)
- بذور الكتان : ملعقة كبيرة
- الشوفان : ملعقة كبيرة (بودرة)
- الزبدة : 60 غراماً (طرية)
- سكر : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- الخميرة الفورية : 15 غم
- حليب : حسب الحاجة (دافئ / للعجن)

طريقة التحضير

  1. اخلطي الدقيق والكينوا والشوفان والكتان وجنين القمح والسكر والخميرة، وبعدها أضيفي الملح واعجني بالحليب الدافئ.
  2. أضيفي الزبدة واعجني لمدة 5 دقائق ثم اتركيها ترتاح.
  3. افردي العجينة ثم اطويها على 3 طبقات.
  4. أعيدي فتحها ثم اجمعيها على شكل رول.
  5. غلفي القالب بورق الطهي ثم ادهنيه.
  6. قومي بوضع العجينة في القالب واتركيها تتخمر.
  7. أدخلي القالب للفرن وعندما ينضج الخبز اتركيه ليبرد.
  8. غلفي الخبز بالورق الشفاف لمدة ليلة كاملة ثم قطعيه وقدميه.

تعلمي أيضاً:  التوست الأسمر بالمنزل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ