مقادير التفاح المخبوز بالقرفة للرجيم
- التفاح الأحمر :
2 حبة (كبير الحجم)
- القرفة : 2 ملعقة صغيرة (مطحونة)
- سكر : 2 ملعقة كبيرة (ستيفيا)
- زبيب : 2 ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مجروش)
- القرفة : 2 ملعقة صغيرة (مطحونة)
- سكر : 2 ملعقة كبيرة (ستيفيا)
- زبيب : 2 ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مجروش)
طريقة تحضير التفاح المخبوز بالقرفة للرجيم
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- اغسلي وجففي التفاح جيداً.
- قطعي الجزء العلوي منه واحتفظي به.
- باستخدام ملعقة، أزيلي البذور واللب الداخلي لتشكيل تجويف.
- رشّي القليل من القرفة وسكر ستيفيا والزبيب داخل التجويف.
- ضعي التفاح في صينية فرن واخبزيه لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح طرياً.
- قدمي التفاح المخبوز دافئاً وزينيه بالجوز المجروش.
تعلمي أيضاً: حلى التفاح بالتمر
