عصير الليمون بالنعناع للرجيم

عصير الليمون بالنعناع للرجيم

عصير الليمون بالنعناع للرجيم ... مشروب طبيعي منعش مناسب للرجيم يساعد على زيادة معدل الأيض، مما يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية، وينصح بتناوله باعتدال ليسهل عملية الهضم والتخلص من الانتفاخ والغازات.

المقادير

- الماء : 2 كوب
- الليمون : 1 حبة (كبير الحجم)
- النعناع : 5 أوراق (طازج ومغسول)
- العسل : حسب الرغبة (أو سكر دايت للتحلية)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. قطعي الليمون إلى شرائح رفيعة.
  2. ضعي شرائح الليمون وأوراق النعناع والماء في إبريق.
  3. اتركي المكونات تنقع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل للحصول على نكهة أقوى.
  4. حلّي العصير بالعسل أو السكر الدايت بحسب الرغبة.
  5. صبي العصير في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج، وقدميه مثلجاً.

تعلمي أيضاً:  عصير ليمون مركز

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ