شوربة السي فود بالطماطم والريحان

شوربة السي فود بالطماطم والريحان

شوربة السي فود بالطماطم والريحان ... شوربة السي فود هي نوعٌ من أنواع الأطعمة المفيدة يتمّ إعدادها بفواكة البحر المشكّلة، وتُضاف لها بعض المطيّبات، وتقدّم إمّا بالكريمة أو بالطماطم والريحان، قدمي نوعٌ من الأطباق الرمضانية الشّهية والغنيّة والمغذّية والمفيدة تحتوي على معادن وفيتاميناتٍ ويود وفوسفور وأحماض دهنيّة، جربي ألذ أطباق الشوربات الرمضانية على طريقتنا.

مقادير شوربة السي فود بالطماطم والريحان

- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- ريحان : حزمة (طازج ومفروم)
- طماطم : 50 غم (مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة)
- طماطم : 1 حبة
- الجمبري : ربع كيلو
- الكالاماري : ربع كيلو
- السلمون : ربع كيلو
- زيت الذرة : حسب الحاجة
- مرق السمك : 2 كوب
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- عصير الليمون : 6 ملاعق كبيرة

طريقة تحضير شوربة السي فود بالطماطم والريحان

  1. لتحضير الصوص الأحمر: في إناء على النار ضعي الزيت وشوحي الثوم حتى يصل للون الذهبي.
  2. أضيفي الريحان المفروم ثم الطماطم واتركيه يطهى مع التتبيل بالملح والفلفل.
  3. في إناء أخر على النار، ضعي الزيت وشوحي الزنجبيل المبشور وأضيفي له الجمبري ثم السلمون وقطع السمك الفيليه وأضيفي الماء وتبلي بالفلفل الأسود والقليل من الملح وعصير الليمون، واتركيه حتى الغليان وتمام النضج.

تعلمي أيضاً:  شوربة ثمار البحر بالكريمة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ