المهلبية بالشوفان والتوت والمانجو للفطور

نقدم لك من مطبخ سيدتي ، وصفة المهلبية بالشوفان والتوت والمانجو للفطور .. من الوصفات المناسبة والصحية لفطور أطفالك .. فتحتوي المهلبية على الفاكهة والحليب والعسل وجميع هذه المكونات صحية ويحبها الأطفال .. الوصفة من إعداد مدونة الطعام منار مجدي

 

مقادير المهلبية بالشوفان والتوت والمانجو للفطور

- حليب : 3 اكواب (نصف دسم)
- سكر : ملعقة كبيرة ونصف
- الشوفان : كوب ونصف
- مانغو : نصف كوب (مقطّعة إلى مكعبات)
- التوت : نصف كوب
- العسل : ملعقة كبيرة (للتقديم)
- القرفة : ملعقة صغيرة (اختياري)

طريقة تحضير المهلبية بالشوفان والتوت والمانجو للفطور

1. يُسخّن، في قدر على النار، الحليب. ثم، يضاف السكر، ويقلّب حتى يذوب تماماً.

2. بعدها، يُضاف الشوفان، مع الاستمرار في التقليب على نار هادئة، حتى يبدأ في الغليان، ويكتسب الخليط قواماً سميكاً بعض الشيء. ويُرفع عن النار.

3. تُصب المهلبية في أطباق فردية صغيرة، ثم تُضاف مكعبات المانجو والتوت إلى كل كوب، ويُزيّن بالعسل والقرفة (اختياري).

أضف تعليق

نصائح الشيف

16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ