طريقة عمل عصير الجزر الطبيعي

طريقة عمل عصير الجزر الطبيعي

طريقة عمل عصير الجزر الطبيعي ... عصير الجزر أحد المشروبات الطبيعية الباردة والمفضّلة عند الجميع، وهو مشروب مغذّي وصحي، فالجزر منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، وتميل الأطعمة الغنية بالألياف إلى تعزيز حركة الأمعاء ومنع الإمساك خاصة عند الأطفال.

المقادير

- الجزر : 8 حبات
- الماء : نصف كوب
- سكر : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. قشري الجزر جيداً ثم قطعيه إلى مكعبات صغيرة الحجم.
  2. انثري السكر فوق قطع الجزر ثم اتركي المكونات جانباً لحوالي 10 دقائق.
  3. وزعي قطع الجزر في وعاء الخلاط ثم اسكبي الماء فوقها.
  4. اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تحصلي على عصير ناعم القوام.
  5. صفي العصير من اللبّ جيداً ثم وزعيه في أكواب التقديم.

شاهدي:  عصير الجزر والبرتقال بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ