ساندويش التيركي المدخن لفطور خفيف

ساندويش التيركي المدخن لفطور خفيف

ساندويش التيركي المدخن لفطور خفيف ... يعد التيركي خياراً مثالياً لكمال الأجسام لاحتوائه على البروتين ومصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ، والحديد، والنحاس، وحمض الفوليك، وفيتامينات ب. جرّبي معنا طريقة عمل ساندويش التيركي المدخن وقدميه على سفرة وجبة الفطور إلى جانب السلطة الخضراء لتحصلي على وجبة متكاملة.

مقادير ساندويش التيركي المدخن لفطور خفيف

- التيركي المدخن : 4 شرائح
- الخبز : 2 رغيف (قمح)
- جبن كريمي : 2 ملعقة صغيرة (لايت)
- خس : 2 ورقة
- زيتون أسود : 2 ملعقة صغيرة (منزوع النوى)
- الطماطم الكرزية : 6 حبات

طريقة تحضير ساندويش التيركي المدخن لفطور خفيف

  1. ضعي ورقة من الخس على رغيف من خبر القمح، ثم ضعي فوقها شريحتين من التيركي المدخن، ونصف كمية الطماطم الكرزية والزيتون، ثم إدهني الوجه الآخر من الخبز بملعقة من الجبن الكريمي، وأغلقي الخبز.
  2. كرري الخطوة السابقة مع باقي الكمية.
  3. ضعي ساندويشات التيركي المدخن في طبق التقديم، وقدميها فوراً.

شاهدي:  ساندويش تيركي وخس بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
ضعي الإسفنجة على الرف العلوي لغسالة الأطباق، واستخدمي أعلى درجة حرارة للغسالة للحصول على أفضل النتائج، وبمجرد انتهاء الدورة، قومي بإزالة الإسفنجة واتركيها تجف.
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
إذا تخلصت من قشور الفاكهة والخضراوات في سلة المهملات، فقد تفقدين الجزء الأكثر فائدة غذائية، بل والأكثر نكهة أيضاً. خصوصاً الليمون الذي يعد الأكثر فائدة.
6 أشياء لا يجب استخدامها مطلقاً لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية
6 أشياء لا يجب استخدامها مطلقاً لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية
إذا كان لديك خزائن مطبخ خشبية جديدة ومطلية، لا ينبغي عليك تنظيف الجزء الخارجي بقوة خلال الأشهر الستة الأولى، لأنها المدة التي يستغرقها الطلاء حتى يستقر تماماً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ