كوكتيل الموز والشوفان بالفيديو

Name: كوكتيل الموز والشوفان بالفيديو
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: عربي
Ingredients: زبدة الفول السوداني ملعقة كبيرة; الجوز ربع كوب; الشوفان ربع كوب; التمر 4 حبات طري ومنزوع النواة; الموز 1 حبة مقشر ومقطع; حليب كوب سائل; القرفة ملعقة صغيرة مطحونة

5.0 ( 2 تقييم ) ·

لينا الحوراني· 2025-07-31

كوكتيل الموز والشوفان بالفيديو ... هل ترغبين بزيادة وزنك؟ تناولي الشوفان يومياً، فهو غني بالبروتين الضروري لبناء العضلات، كما أن الكوب الواحد منه يحتوي على 307 سعرات حرارية، وقد يكون هذا الرقم أكبر إذا خلطته مع الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي ألذ وصفات العصائر الطبيعية في مطبخك.

وقت الطهى

10 دقيقة

يكفي ل

2 أشخاص

مقادير كوكتيل الموز والشوفان بالفيديو

- زبدة الفول السوداني : ملعقة كبيرة
- الجوز : ربع كوب
- الشوفان : ربع كوب
- التمر : 4 حبات (طري ومنزوع النواة)
- الموز : 1 حبة (مقشر ومقطع)
- حليب : كوب (سائل)
- القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)

طريقة تحضير كوكتيل الموز والشوفان بالفيديو

في إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي زبدة الفستق، والجوز، والشوفان، والتمر، والموز، وصُبي الحليب، والقرفة المطحونة، وأغلقي الإبريق.
اخفقي جيداً لتحصلي على كوكتيل.
صُبي الكوكتيل في كوب وزيني بالموز والقرفة والعسل بحسب الرغبة / اختياري، وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً: كوكتيل الأفوكادو والتمر خطوة بخطوة بالصور

سمات

وصفات بالتمر أكلات بالجوز الحليب وصفات بالقرفة وصفات بزبدة الفول السوداني عصائر فيديو مطبخ سيدتي وصفات فيديو وصفات التمر مشروبات وعصائر صيفية كوكتيل عصير عصائر طبيعية الشوفان حلويات بالموز