مشروب الخيار والنعناع البارد

مشروب الخيار والنعناع البارد

مشروب الخيار والنعناع البارد ... يعد الخيار من أفضل أنواع الخضار التي تساعد على التخلص من دهون البطن، لما يحتويه على نسبة عالية من الماء والألياف تصل إلى 95% من محتوى الثمرة الواحدة. جرّبي معنا طريقة عمل مشروب طبيعي بالخيار والنعناع البارد بخطوات بسيطة واستمتعي بالطعم المنعش.

مقادير مشروب الخيار والنعناع البارد

- حليب : ليتر (بارد)
- خيار : 3 حبات (مغسول ومقشّر ومقطّع قطعاً صغيرة)
- ورق نعناع : 5 أوراق (طازج)
- عصير الليمون : 1 حبة (حامض)
- سكر : حسب الرغبة

طريقة تحضير مشروب الخيار والنعناع البارد

  1. ضعي قطع الخيار، والحليب، والسكر، وأوراق النعناع، وعصير الليمون في وعاء الخلاط الكهربائي.
  2. اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تتجانس تماماً وتصبح ناعمة القوام.
  3. صبّي عصير الخيار والنعناع في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.

تعلمي أيضاً:  عصير البطيخ مع الخيار

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
ضعي الإسفنجة على الرف العلوي لغسالة الأطباق، واستخدمي أعلى درجة حرارة للغسالة للحصول على أفضل النتائج، وبمجرد انتهاء الدورة، قومي بإزالة الإسفنجة واتركيها تجف.
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
إذا تخلصت من قشور الفاكهة والخضراوات في سلة المهملات، فقد تفقدين الجزء الأكثر فائدة غذائية، بل والأكثر نكهة أيضاً. خصوصاً الليمون الذي يعد الأكثر فائدة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ