قوارب باذنجان محشية باللحمة

قوارب باذنجان محشية باللحمة

قوارب باذنجان محشية باللحمة ... الباذنجان من أهم الخضراوات المفيدة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على عناصر غذائية تحمي الجسم من الأمراض وتعزز صحّة الجهاز المناعي، ويتم تحضيره بأكثر من طريقة، مسلوقاً أو مشوياً، أو إعداد أطباق لذيذة يكون هو أحد مكوّناتها الرئيسية، منها قوارب الباذنجان المحشية باللحمة، جرّبيها واستمتعي بالطعم الرائع.

مقادير قوارب باذنجان محشية باللحمة

- الباذنجان : 4 حبات (كبير الحجم مغسول جيداً)
- لحم مفروم : 500 غراماً
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع مكعبات صغيرة)
- طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم ومقطعة مكعبات صغيرة)
- عصير الطماطم : كوب
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- جبن موزاريلا : ربع كوب (مبشور)
- جبن الشيدر : ربع كوب (مبشور)
- زيت الزيتون : ربع كوب

طريقة تحضير مقادير قوارب باذنجان محشية باللحمة

  1. قطعي حبات الباذنجان إلى أنصاف بشكل طولي دون تقشيرها، مع الاحتفاظ بالعنق.
  2. ضعي الباذنجان في صينية فرن مبطنة بورقة زبدة، ثم ادهنيه بالقليل من زيت الزيتون، وأدخلي الصينية إلى الفرن حتى ينضج الباذنجان.
  3. لتحضير الحشوة: سخني القليل من زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسّطة، ثم أضيفي البصل والثوم، وشوّحيهما حتى يذبلا.
  4. أضيفي اللحم المفروم وعصير الطماطم، واتركي الخليط حتى ينّضج اللحم مع التقليب من وقت إلى آخر.
  5. نكّهي بالملح والفلفل الأسود، ثم ارفعي القدر عن النار، واتركي الخليط جانباً حتى يبرد قليلاً.
  6. أحضري أنصاف الباذنجان المشوية، وانزعي منها اللّب حتى تصبح على شكل قوارب.
  7. ضعي لب الباذنجان في وعاء، واهرسيه جيّداً، ثم أضيفي إليه خليط اللحم، ومكعبات الطماطم، وزيت الزيتون، ونصف كمية جبن الشيدر وجبن الموزاريلا، ثم قلّبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
  8. إحشي قوارب الباذنجان بحشوة اللحم، ورصّيها في صينية فرن مدهونة بالقليل من زيت الزيتون.
  9. رشّي باقي كمية جبن الشيدر وجبن الموزاريلا على وجه القوارب.
  10. أدخلي الصينية إلى الفرن وشغّلي الشواية لمدّة 10 دقائق حتى يذوب الجبن.
  11. ضعي قوارب الباذنجان المحشيّة باللحم في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  قوارب الباذنجان بالجبنة

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تجفيف الخضروات
طريقة تجفيف الخضروات
عملية التجفيف هي من أقدم طرق حفظ الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وتعتبر وسيلة طبيعية وصحية لإطالة عمر الخضروات مع الاحتفاظ بجزء كبير من قيمتها الغذائية.
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
ينص القانون الفيدرالي على أن النودلز يجب أن تحتوي على 5.5% من المواد الصلبة من البيض، وإلا فلا تُسمى نودلز، كما يعد يوم النودلز أحد أعياد الطعام، حول العالم.
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ