الكيش بالسبانخ من المطبخ الإيطالي

الكيش بالسبانخ من المطبخ الإيطالي

الكيش بالسبانخ من المطبخ الإيطالي ... السبانخ من الخضار الورقية التي تتميز بفائدتها العظيمة والتي تزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، ويمكن إعداد العديد من الأطباق الشهية من السبانخ مثل الكيش بالسبانخ من المطبخ الإيطالي، جرّبيه واستمتعي بوجبة مميزة مليئة بالفوائد إلى جانب كوب الشاي.

مقادير الكيش بالسبانخ من المطبخ الإيطالي

- مقادير العجينة :
  • طحين : 300 غراماً
  • الزبدة : 150 غراماً (باردة)
  • ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة
  • البيض : 1 حبة
  • حليب : ملعقة كبيرة
- مقادير الحشوة :
  • البصل : 1 حبة (متوسط الحجم مقطع إلى شرائح)
  • الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
  • السبانخ : نصف كيلو (مقطع)
  • الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
  • الزبدة : ملعقة كبيرة
  • ملح : رشّة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
  • أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة
  • جبن فيتا : نصف قالب
  • البيض : 3 حبات
  • كريمة الطبخ : ثلاث أرباع الكوب
  • جبن موزاريلا : 2 كوب (مبشور)

طريقة تحضير الكيش بالسبانخ من المطبخ الإيطالي

  1. لتحضير العجينة: ضعي الطحين والملح في وعاء عميق، واخلطي حتى تتداخل المكونات معاً، ثم أضيفي الزبدة الباردة، واخلطي جيداً حتى يصبح الطحين كالرمل.
  2. أضيفي البيضة والحليب، واخلطي المكونات جيداً بواسطة المضرب الكهربائي حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتجانسة.
  3. ضعي العجينة في الثلاجة حتى ترتاح لحوالي 30 دقيقة.
  4. لتحضير الحشوة: في مقلاة على نار متوسطة، سخني الزيت والزبدة، ثم أضيفي شرائح البصل وقلّبيها حتى تذبل.
  5. أضيفي الثوم، ثم أضيفي السبانخ، وقلّبي المكونات باستمرار حتى تنضج، ثم نكّهي بالملح والفلفل.
  6. فتتي جبنة الفيتا وأضيفيها إلى خليط السبانخ، ثم ارفعي المقلاة عن النار.
  7. امسحي قالب تحضير الكيش بالقليل من الزبدة.
  8. افردي عجينة الكيش بواسطة الشوبك، ثم انقليها إلى قالب تحضير الكيش وتخلصي من زوائد العجينة على الأطراف، واثقبي العجينة بالشوكة.
  9. ضعي حشوة السبانخ وافرديها على كامل العجينة بالتساوي.
  10. اخفقي البيض والكريمة مع رشة من الملح والفلفل في وعاء جانبي، ثم أضيفي كوب من جبنة الموزاريلا، واخلطي جيداً.
  11. وزعي مزيج البيض فوق حشوة السبانخ، ثم رشي وجه الكيش بما تبقى من جبنة الموزاريلا.
  12. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  13. أدخلي كيش السبانخ إلى الفرن لمدة 40 دقيقة، ثم قدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  كيش البيض بالجبن

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

المقلاة الهوائية من فيليبس ضعف سعة الطهي بتصميم مدمج
المقلاة الهوائية من فيليبس ضعف سعة الطهي بتصميم مدمج
السلّتان في المقلاة الهوائية من فيليبس سعة 5 لترات تحضر وجبتين كاملتين في وقت واحد.
الحيل السريعة لتنظيف أواني الطهي المحروقة في الوقت الضيق في المطبخ
الحيل السريعة لتنظيف أواني الطهي المحروقة في الوقت الضيق في المطبخ
تنظيف أواني الطهي المحروقة لا يجب أن يكون مهمة شاقة أو مضيعة للوقت، حتى في أكثر الأيام ازدحاماً. بالحيل السريعة والذكية، يمكنكِ إنقاذ أي قدر محترق خلال دقائق.
5 أفكار مبتكرة للحلويات لإضفاء نكهة مميزة
5 أفكار مبتكرة للحلويات لإضفاء نكهة مميزة
تتنوع الحلويات العصرية بين الوصفات المبتكرة واللمسات الحديثة على الكلاسيكيات، تتميز هذه الحلويات بسهولة التحضير، المذاق الخفيف، والتزيين الفاخر، والشكل المرفه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ