دجاج الفيليه المشوي

دجاج الفيليه المشوي

دجاج الفيليه المشوي ... يعد دجاج الفيليه المشوي من أكثر الأطباق الرئيسية الصحية اللذيذة التي تُحضر بسهولة في المنزل، سواء كنتِ تبحثين عن وجبة بروتينية بعد التمرين، أو طبق رئيسي خفيف، فإن فيليه الدجاج المشوي هو الخيار المثالي إلى جانب الأرز الأبيض أو الخضار سوتيه، جرّبيه لتستمتعي بطعم غني مع عائلتك.

مقادير دجاج الفيليه المشوي

- صدر الدجاج : 500 غراماً (فيليه مقطع شرائح رفيعة)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة

طريقة تحضير دجاج الفيليه المشوي

  1. في وعاء عميق، امزجي زيت الزيتون مع اللبن الزبادي، وعصير الليمون، والثوم، والبابريكا، والفلفل الأسود، والكركم، والزنجبيل، والملح حتى تحصلي على تتبيلة ناعمة.
  2. ضعي شرائح الفيليه في التتبيلة، وقلّبيها جيداً حتى تتغطى بالكامل.
  3. غطّي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات حتى يتشرب الدجاج النكهات.
  4. سخّني الشواية أو مقلاة الشوي، وادهنيها بالقليل من الزيت، ثم اشوي الفيليه على نار متوسطة لحوالي 4 دقائق من كل جانب حتى يأخذ لوناً ذهبياً.
  5. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  6. ضعي الفيليه في صينية مبطنة بورق الزبدة، واشويه لمدة 20 دقيقة حتى تمام النضج، مع التقليب في منتصف الوقت.
  7. ضعي فيليه الدجاج المشوي في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  دجاج فيليه بالفطر والبصل

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
اعتاد البشر على شرب الشوكولاتة منذ زمن طويل. يُرجّح أن المايا ابتكروا أول مشروب شوكولاتة قبل ألفي عام. كما أدرج الأزتيك مشروب الكاكاو كجزء أساسي من ثقافتهم.
كيف تحتفلين بيوم الكرواسون 30 يناير، وكيف تحضرينه منزلياً؟
كيف تحتفلين بيوم الكرواسون 30 يناير، وكيف تحضرينه منزلياً؟
يمكن تحضير الكرواسون بنكهات مالحة أو حلوة، لذا تتوفر العديد من الإضافات والصلصات التي يمكن دهنها عليه. من بين الإضافات المالحة، جربي سلطة الدجاج أو سلطة السلطعون.
إضافات جددي بها مطبخك في عام 2026
إضافات جددي بها مطبخك في عام 2026
تجديدات المطبخ للعام 2026 ليست بالأمر الهيّن، وقد تكون مكلفة بالتأكيد. ومع ذلك، هناك بعض الطرق لضمان عدم هدر استثمارك. من اختيار المواد إلى التصميم نفسه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ