خبز الحمص

خبز الحمص

خبز الحمص ... يعتبر الحمص من البقوليات الغنية بالبروتين والفيتامين، ويمكن صناعة وصفات الخبز من حبوب الحمص بدلاً من الدقيق خاصةً لمن يتبعون النظام الغذائي للدايت حيث يعتبر خبز الحمص قليل السعرات الحرارية.

مقادير خبز الحمص

- دقيق الحمص : كوبان ونصف
- سكر : ملعقة كبيرة ونصف (سكر فواكة طبيعي)
- بيكنج صودا : ملعقة صغيرة وربع
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- صودا الخبز : علبة (بدون نكهة)

طريقة تحضير خبز الحمص

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 240 مئوية.
  2. بطني صينية بورق الزبدة وقومي بدهنها بالقليل من الزيت.
  3. اخلطي دقيق الحمص مع السكر والبيكنج صودا والملح.
  4. أضيفي الصودا للمزيج بالتدريج مع العجن حتى تمتزج المكونات.
  5. اسكبي الخليط بالصينية المجهزة، ثم أدخليها الفرن لمدة 45 دقيقة أو حتى ينفش الخليط ويصبح ذهبي اللون.
  6. أخرجي الصينية من الفرن، واتركي الخبز لمدة 10 دقائق ليبرد، ثم ارفعيه من الصينية وقطعيه شرائح وقدميه.

تعلمي أيضاً:  خبز الحمص لمرضى السكر

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار البطاطس المقلية
أسرار البطاطس المقلية
هذه الطريقة للبطاطس المقلية، تستحق العناء! من النادر أن تجدي بطاطس مقلية بهذه الجودة حتى في المطاعم الراقية، ناهيك عن المبلغ الذي ستدفعينه مقابلها. فجربيها.
كيف تتخلصين من رائحة الطبخ القوية في المنزل نهائياً
كيف تتخلصين من رائحة الطبخ القوية في المنزل نهائياً
ننصح بغلي ثلاثة أكواب من الماء مع ليمونة كاملة مقطعة إلى شرائح وعود قرفة لمدة 30 دقيقة. وفي حال عدم توفر المكونات، يمكنك استخدام بعض القرفة المطحونة أو البرتقال.
كيف يمكن الاستفادة من اللبن منتهي الصلاحية؟
كيف يمكن الاستفادة من اللبن منتهي الصلاحية؟
استخدمي مرطبانات زجاجية، إذا اشتريتِ الزبادي في عبوة كبيرة (وهي أرخص بكثير)، قسّميها إلى مرطبانات زجاجية صغيرة، مثل أواني طعام الأطفال فهي مثالية لهذا الغرض.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ