موس الشوكولاتة بالأفوكادو الغني بالدهون الصحية والبروتين

موس الشوكولاتة بالأفوكادو الغني بالدهون الصحية والبروتين

موس الشوكولاتة بالأفوكادو الغني بالدهون الصحية والبروتين ... موس الشوكولاتة بالأفوكادو، تحلية صحية مثالية للرياضيين أو لمن يتبعون نظام غذائي صحي، اكتسبت شعبية في المطبخ الصحي والعالمي ويتميز هذا الموس بقوامه الكريمي وطعمه الغني بالشوكولاتة.

مقادير موس الشوكولاتة بالأفوكادو الغني بالدهون الصحية والبروتين

- للتزيين :
  • مكسرات : حسب الرغبة
  • رقائق الشوكولاته : حسب الرغبة
  • التوت : حسب الرغبة (طازج)
- الأفوكادو : 2 حبة (ناضج)
- مسحوق الكاكاو : 3 ملاعق كبيرة (خام)
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- حليب لوز : 3 ملاعق كبيرة
- بروتين : ملعقة كبيرة (مسحوق)
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة (صغيرة)

طريقة تحضير موس الشوكولاتة بالأفوكادو الغني بالدهون الصحية والبروتين

  1. قشري الأفوكادو وأزيلي النواة، ثم ضعيه في وعاء الخلاط.
  2. أضيفي مسحوق الكاكاو، العسل، الحليب، مسحوق البروتين، الفانيليا، ورشة الملح.
  3. اخلطي المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة جداً وكريمية، بدون أي قطع من الأفوكادو.
  4. إذا كان المزيج سميكاً جداً، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الحليب في كل مرة للوصول إلى القوام المرغوب.
  5. صبي الموس في أكواب التقديم، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل لتتماسك.
  6. زيني الموس بالمكسرات، رقائق الشوكولاتة، أو التوت بحسب الرغبة قبل التقديم.

تعلمي أيضاً:  كيك طبقات موس الشوكولاتة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ