سلمون مشوي بالزبدة والليمون

سلمون مشوي بالزبدة والليمون

سلمون مشوي بالزبدة والليمون ... السلمون المشوي من أشهى وأغنى الأطباق البحرية على الإطلاق، فهو غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تفيد القلب والمخ، بالإضافة إلى البروتينات عالية الجودة، كما أنه سهل التحضير وخياراً مثالياً لوجبة غداء فاخرة وشهية.

مقادير سلمون مشوي بالزبدة والليمون

- للتزيين :
  • الليمون : نصف حبة (شرائح)
  • بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- فيليه السلمون : 2 شريحة (حوالي 150-200 غرام لكل شريحة)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (طازج)
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلمون مشوي بالزبدة والليمون

  1. إغسلي شرائح السلمون وجففيها بورق المطبخ، ثم تبّليها بالملح والفلفل الأسود من كلا الجانبين.
  2. ذوّبي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم المهروس وشوّحيه قليلاً حتى تفوح رائحته.
  3. ضعي شرائح السلمون في المقلاة، واطهيها لحوالي 4 دقائق من كل جانب حتى ينضج ويصبح ذهبياً.
  4. أضيفي عصير الليمون قبل إزالة السلمون من المقلاة بدقيقة.
  5. إرفعي السلمون من المقلاة، وضعيه في طبق التقديم، ثم زيّنيه بشرائح الليمون والبقدونس المفروم، وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي للرجيم

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ