سلطة الحمص بالأفوكادو

سلطة الحمص بالأفوكادو

سلطة الحمص بالأفوكادو ... تعد سلطة الحمص بالأفوكادو من الأطباق الصحية المتوازنة المليئة بالدهون الصحية والبروتين، حيث تناسب الكيتو أو أي نظام غذائي صحي، كما يمكن تقديمها كمقبلات شهية أو كوجبة خفيفة ومغذية في أي وقت من اليوم، إليكِ الطريقة.

مقادير سلطة الحمص بالأفوكادو

- حمص : كوب (مسلوق أو معلب ومصفى)
- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج ومقطع مكعبات)
- البصل : نصف حبة (صغير الحجم ومفروم ناعم)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

طريقة تحضير سلطة الحمص بالأفوكادو

  1. في وعاء كبير، اخلطي الحمص مع مكعبات الأفوكادو والطماطم والبصل، ثم أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون.
  2. نكّهي بالملح والفلفل الأسود والكمون، ثم قلّبي المكونات برفق حتى تتداخل مع بعضها.
  3. ضعي السلطة في طبق التقديم، وزينيها بالبقدونس المفروم، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  سلطة الحمص التركية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق تعقيم فوط المطبخ ومدة استخدامها
طرق تعقيم فوط المطبخ ومدة استخدامها
إن العناية بفوط المطبخ جزء من الحفاظ على نظافة المطبخ وسلامة الطعام. فيجب الالتزام بغسلها، وتعقيمها باستخدام الماء الساخن أو الخل الأبيض أو بيكربونات الصوديوم.
خلطات طبيعية لتنظيف وتعقيم الثلاجة من الداخل والخارج
خلطات طبيعية لتنظيف وتعقيم الثلاجة من الداخل والخارج
لا تحتاج الثلاجة إلى منظفات باهظة الثمن حتى تبدو نظيفة، فبعض المكونات البسيطة الموجودة في كل منزل، مثل الخل الأبيض، وبيكربونات الصوديوم، والليمون، والماء الدافئ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ