سلطة الحمص بالأفوكادو

سلطة الحمص بالأفوكادو

سلطة الحمص بالأفوكادو ... تعد سلطة الحمص بالأفوكادو من الأطباق الصحية المتوازنة المليئة بالدهون الصحية والبروتين، حيث تناسب الكيتو أو أي نظام غذائي صحي، كما يمكن تقديمها كمقبلات شهية أو كوجبة خفيفة ومغذية في أي وقت من اليوم، إليكِ الطريقة.

مقادير سلطة الحمص بالأفوكادو

- حمص : كوب (مسلوق أو معلب ومصفى)
- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج ومقطع مكعبات)
- البصل : نصف حبة (صغير الحجم ومفروم ناعم)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

طريقة تحضير سلطة الحمص بالأفوكادو

  1. في وعاء كبير، اخلطي الحمص مع مكعبات الأفوكادو والطماطم والبصل، ثم أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون.
  2. نكّهي بالملح والفلفل الأسود والكمون، ثم قلّبي المكونات برفق حتى تتداخل مع بعضها.
  3. ضعي السلطة في طبق التقديم، وزينيها بالبقدونس المفروم، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  سلطة الحمص التركية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لا ترمي الموز المسوّد.. سر تحويله إلى كيكة كراميل فاخرة
لا ترمي الموز المسوّد.. سر تحويله إلى كيكة كراميل فاخرة
لا تقدمي هذه الكيكة باعتبارها طريقة لاستهلاك الموز القديم، بل قدميها كحلوى فاخرة تستحق أن تكون نجمة المائدة. ضعي قطعة دافئة في طبق أبيض، مع آيس كريم الفانيليا.
تعرّفي على التراب الأبيض السحري للتخلص من النمل في المنزل
تعرّفي على التراب الأبيض السحري للتخلص من النمل في المنزل
قد يكون التراب الدياتومي الغذائي أو المخصص لمكافحة الحشرات مفيداً في التعامل مع بعض أنواع النمل، ولذلك اكتسب لقب «التراب الأبيض السحري» بين محبي الحلول المنزلية.
أجزاء خفية في الميكروويف يجب عليك تنظيفها باستمرار
أجزاء خفية في الميكروويف يجب عليك تنظيفها باستمرار
إن عبارة «الأجزاء الخفية» لا تعني ضرورة فك الميكروويف والوصول إلى مكوناته الداخلية، بل المقصود المناطق التي يمكن للمستخدم الوصول إليها بأمان، مثل أسفل الطبق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ