حمص بالزبادي والثوم

حمص بالزبادي والثوم

حمص بالزبادي والثوم ... من المقبلات الرمضانية الصحية واللذيذة، وله قيمة غذائية عالية وغنى بالبروتينات والألياف، كما أنه سهل التحضير ويمكن تناوله مع الخبز أو التورتيلا.

مقادير حمص بالزبادي والثوم

- حمص : 2 كوب (مسلوق)
- زبادي : نصف كوب
- الثوم : فصّان (مهروس)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة (أو حسب الرغبة)
- عصير الليمون : نصف حبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بابريكا : حسب الرغبة (أو رشة فلفل أحمر / اختياري)
- كزبرة خضراء : حسب الرغبة (مفرومة أو بقدونس / للتزيين)

طريقة تحضير حمص بالزبادي والثوم

  1. ضعي الحمص المسلوق في محضر الطعام.
  2. أضيفي الزبادي، الثوم المهروس، الملح، وعصير الليمون، واهرسي المزيج حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
  3. انقلي الخليط في طبق التقديم، ورشي فوقه زيت الزيتون.
  4. زيني الوجه بالبابريكا والكزبرة أو البقدونس المفروم.
  5. قدّمي حمص بالزبادي والثوم مباشرة مع الخبز أو التورتيلا كوجبة صحية ومغذية.

تعلمي أيضاً:  شوربة الحمص المغربيه

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تنقذين الطبخة إذا زادت كمية البهارات الحارة؟
كيف تنقذين الطبخة إذا زادت كمية البهارات الحارة؟
زيادة كمية البهارات الحارة في الطبخة ليست سبباً للتخلص من الطعام أو البدء من جديد، لأن هناك العديد من الحلول العملية التي تساعد على استعادة التوازن المطلوب.
أسهل حيلة لتقطيع الكيك وتشيز كيك بحواف حادة
أسهل حيلة لتقطيع الكيك وتشيز كيك بحواف حادة
أسهل حيلة للحصول على كيك أو تشيز كيك بحواف حادة وأنيقة لا تتطلب أكثر من سكين نظيفة تُسخن بالماء الساخن وتُمسح بعد كل قطعة، مع التأكد من أن الحلوى مبردة.
سر الملعقة الخشبية: حيل استخدامها في المطبخ
سر الملعقة الخشبية: حيل استخدامها في المطبخ
الملعقة الخشبية أبسط الأدوات قد تكون الأكثر فائدة في المطبخ. فهي ليست مجرد وسيلة لتحريك الطعام، بل أداة متعددة الاستخدامات تساعد على منع الفوران، واختبار القوام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ