حمص بالزبادي والثوم

حمص بالزبادي والثوم

حمص بالزبادي والثوم ... من المقبلات الرمضانية الصحية واللذيذة، وله قيمة غذائية عالية وغنى بالبروتينات والألياف، كما أنه سهل التحضير ويمكن تناوله مع الخبز أو التورتيلا.

مقادير حمص بالزبادي والثوم

- حمص : 2 كوب (مسلوق)
- زبادي : نصف كوب
- الثوم : فصّان (مهروس)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة (أو حسب الرغبة)
- عصير الليمون : نصف حبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بابريكا : حسب الرغبة (أو رشة فلفل أحمر / اختياري)
- كزبرة خضراء : حسب الرغبة (مفرومة أو بقدونس / للتزيين)

طريقة تحضير حمص بالزبادي والثوم

  1. ضعي الحمص المسلوق في محضر الطعام.
  2. أضيفي الزبادي، الثوم المهروس، الملح، وعصير الليمون، واهرسي المزيج حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
  3. انقلي الخليط في طبق التقديم، ورشي فوقه زيت الزيتون.
  4. زيني الوجه بالبابريكا والكزبرة أو البقدونس المفروم.
  5. قدّمي حمص بالزبادي والثوم مباشرة مع الخبز أو التورتيلا كوجبة صحية ومغذية.

تعلمي أيضاً:  شوربة الحمص المغربيه

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية إنقاذ طبق مالح أو حار للغاية
كيفية إنقاذ طبق مالح أو حار للغاية
يقول الطهاة المحترفون إن معظم الطهاة المنزليين يميلون إلى التقليل من التوابل في طعامهم. لذا، ورغم إمكانية الإفراط في استخدامها، فإن الملح والتوابل مفيدان للغاية.
حيل لإزالة رائحة الكبدة قبل الطبخ تماماً
حيل لإزالة رائحة الكبدة قبل الطبخ تماماً
هناك العديد من المواد المستخدمة في أفضل طرق للتخلص من زفارة الكبدة، تعتمد على إزالة الرائحة الكريهة وتنقية الكبدة من السموم والدماء قبل طهيها في عيد الأضحى.
دليل تنظيف أدراج المطبخ
دليل تنظيف أدراج المطبخ
خزّني الأغراض التي تستخدمينها بكثرة في الأماكن التي يسهل الوصول إليها. هذا يقلل من احتمالية انسكاب السوائل وتراكم الفتات في الأدراج التي لا تُفتح كثيراً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ