حمّص بالأفوكادو والطحينة

حمّص بالأفوكادو والطحينة

حمّص بالأفوكادو والطحينة ... حمص الأفوكادو هو مزيج عصري يجمع بين الحمص بالطحينة (الشرق أوسطي) والأفوكادو (المكسيكي)، حيث يعد جنوب وسط المكسيك الموطن الأصلي للأفوكادو. يُحضر بخلط الحمص المسلوق مع لب الأفوكادو، عصير الليمون، الثوم، وزيت الزيتون، مما ينتج عنه مقبلات رمضانية غنية بالدهون الصحية والألياف. 

مقادير حمّص بالأفوكادو والطحينة

- الأفوكادو : 70 غم (هريس)
- الطماطم الكرزية : 15 غم
- زيتون أسود : 10 غم (مقطع)
- الفجل : 5 غرام (أحمر)
- الفول : 7 غم (فول الإدامامي)
- زيت الزيتون : 15 مل
- الطحينية : 10 ملليلترات
- بيكربونات الصوديوم : ملعقة كبيرة
- ملح الليمون : قطعة
- ملح : 4 غم
- زيت الذرة : 15 غم
- حمص : 50 غم

طريقة تحضير حمّص بالأفوكادو والطحينة

  1. يُصفّى الحمّص جيداً ويوضع في محضّرة الطعام مع ملح الليمون والملح.
  2. تُخلط المكونات مع إضافة مكعبات ثلج بالتدريج للحصول على قوام ناعم.
  3. تتم إضافة الطحينة مع مكعبات الثلج والزيت، وتتواصل عملية الخلط حتى الحصول على قوام فائق النعومة، ثم يوضع المزيج جانباً.
  4. تُخلط جميع المكونات: الزيتون، والطماطم الكرزية، وفول الإدامامي، والفجل الأحمر، مع إضافة القليل من زيت الزيتون.
  5. يُخلط معجون الحمّص مع هريس الأفوكادو في محضّرة الطعام للحصول على قوام كريمي ومتجانس.

تعلمي أيضاً:  فتة حمّص للسحور

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

أسرار حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان: دليل عملي لمذاق طازج يدوم أطول
أسرار حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان: دليل عملي لمذاق طازج يدوم أطول
حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان ليس مهمة صعبة، بل هو فن بسيط يعتمد على الفهم الجيد لطبيعة العجين، والتحكم بالرطوبة والحرارة، واختيار طريقة التخزين المناسبة.
حيل لتقليل الإفراط في الحلويات والمقليات في رمضان
حيل لتقليل الإفراط في الحلويات والمقليات في رمضان
تقليل الحلويات والمقليات لا يعني التخلي عن متعة المائدة الرمضانية، بل إعادة تعريفها بطريقة ألطف على الجسد. بالحيل البسيطة، والتنظيم، يمكننا الاستمتاع بكل لقمة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ