فتة حمّص للسحور

فتة حمّص للسحور

فتة حمّص للسحور ... تعتبر فتة الحمص من أشهى مقبلات المطبخ الشامي التي تقدم في جميع الأوقات، كما أنها خياراً مثالياً على سفرة سحور رمضان لسهولة تحضيرها، وتحتوي فتة الحمّص على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل: البروتينات النباتية والكربوهيدرات، جرّبي طريقة عمل فتة الحمّص بخطوات بسيطة ومذاق لذيذ وطيب جداً.

مقادير فتة حمّص للسحور

- حمص : 2 كوب
- الماء : نصف كوب
- ملح : رشّة
- الخبز العربي : 4 أرغفة (مقطع مكعبات)
- لبن زبادي : كوب
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- الطحينية : 4 ملاعق كبيرة
- سمن : 2 ملعقة كبيرة
- صنوبر : نصف كوب (محمص)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير فتة حمّص للسحور

  1. ضعي الحمّص والماء في قدر على النار، واتركيه لمدة 10 دقائق حتى يمتص الحمّص معظم كمية الماء، ثم أضيفي رشّة من الملح وارفعي القدر عن النار.
  2. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  3. ضعي قطع الخبز في صينية فرن، وأدخليها إلى الفرن حتى تتحمّص ويصبح لونها ذهبياً.
  4. في وعاء متوسط الحجم، إمزجي لبن الزبادي مع الثوم والكمون وعصير الليمون والطحينة ورشّة من الملح.
  5. وزعي الخبز المحمص في قعر طبق التقديم، ثم وزعي فوقه الحمّص الساخن، ثم مزيج الزبادي وساوي سطحه.
  6. إقلي الصنوبر بالسمن في مقلاة صغيرة على النار حتى يتحمّر، ثم صبّي السمن والصنوبر على وجه الفتة، وزيّنيها بالبقدونس المفروم، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  فتة الحمص المنزلية السهلة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ