سلطة السبانخ بالأفوكادو والفراولة

سلطة السبانخ بالأفوكادو والفراولة

سلطة السبانخ بالأفوكادو والفراولة .. أعدي أطيب الأطباق الجانبية من السلطة الشهية المكونة من الأفوكاد والفراولة مع السبانخ الصحي والشهي، جربيها الآن

مقادير سلطة السبانخ بالأفوكادو والفراولة

- السبانخ : كوب (بيبي)
- الفراولة : كوب (مقطعة أنصاف)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومفروم شرائح)
- دبس الرمان : ملعقة كبيرة
- جبن البارميزان : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح)

طريقة تحضير سلطة السبانخ بالأفوكادو والفراولة

  1. رتبي السبانخ والأفوكادو والفراولة في طبق.
  2. وزعي الجبن والبصل.
  3. تبلي بالملح والفلفل عصير الليمون وحركي السلطة.
  4. وزعي دبس الرمان على وجه الطبق وقدميها فوراً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ