مقادير سموذي تمر وشوفان
- التمر :
8 حبات (منزوع النوى)
- الشوفان : 3 ملاعق كبيرة (سريع التحضير)
- حليب : 2 كوب
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- العسل : ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
- الشوفان : 3 ملاعق كبيرة (سريع التحضير)
- حليب : 2 كوب
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- العسل : ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
طريقة تحضير سموذي تمر وشوفان
- انقعي التمر بالقليل من الماء لمدة 10 دقائق لتسهيل الخلط.
- ضعي التمر المنقوع والشوفان والحليب والقرفة والعسل في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي المكونات لمدة دقيقة على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة وكريمية.
- أضيفي مكعبات الثلج وأعيدي الخلط مرة أخرى.
- صبّي السموذي في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
تعلمي أيضاً: سموذي التمر بالحليب الصحي
