مكرونة بالتونة والليمون

مكرونة بالتونة والليمون

مكرونة بالتونة والليمون ... من الأطباق السريعة والخفيفة التي تجمع بين الطعم المنعش للليمون ونكهة التونة الغنية، مع قوام المكرونة اللذيذ. يُعد هذا الطبق مثالياً لوجبة غداء أو عشاء سريعة، كما أنه سهل التحضير ومناسب للأيام المزدحمة، ويتميز بمكوناته البسيطة وقيمته الغذائية العالية.

مقادير مكرونة بالتونة والليمون

- معكرونة : 400 غراماً (أي نوع مفضل أو متوفر لديكِ)
- التونا : علبة (معلبة ومصفاة من الزيت)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- برش ليمون : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- الفلفل الاحمر الحار : رشّة (اختياري)

طريقة تحضير مكرونة بالتونة والليمون

  1. اسلقي المكرونة في ماء مملح حتى تنضج، ثم صفيها واتركيها جانباً مع الاحتفاظ بالقليل من ماء السلق.
  2. في مقلاة، سخّني زيت الزيتون وأضيفي الثوم وقلّبيه حتى تفوح رائحته.
  3. أضيفي التونة وقلّبيها برفق لمدة 2-3 دقائق.
  4. أضيفي عصير الليمون وقشر الليمون وامزجي جيداً.
  5. أضيفي المكرونة المسلوقة مع القليل من ماء السلق لتتكاثف المكونات.
  6. أضيفي الملح والفلفل والبقدونس والفلفل الحار وحرّكي حتى تتجانس النكهات، وقدمي المكرونة ساخنة.

تعلمي أيضاً:  مكرونة بالتونة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
ضعي الإسفنجة على الرف العلوي لغسالة الأطباق، واستخدمي أعلى درجة حرارة للغسالة للحصول على أفضل النتائج، وبمجرد انتهاء الدورة، قومي بإزالة الإسفنجة واتركيها تجف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ